夏天用笔记本办公，键盘烫得像煎锅，随手贴上几张散热贴，真能降下来吗？这东西在电商平台搜一搜一堆，价格便宜还免安装，但效果到底靠不靠谱，很多人心里没底。
散热贴是怎么工作的？
市面上常见的散热贴，大多是凝胶材质，贴在手机或笔记本外壳发热部位。原理是通过凝胶吸收热量，再慢慢释放到空气中，属于被动导热。它本身不会主动散热，也不像风扇那样加速空气流动，更多是“转移”而不是“消除”热量。
比如你把散热贴贴在笔记本C面底部，刚贴上去那会儿摸着凉凉的，其实是凝胶在吸热，等它饱和了，温度也就上来了。这跟往额头贴退烧贴有点像，短时间感觉舒服，但并不能真正退烧。
实测：笔记本贴散热贴，温度变化明显吗？
拿一台双风扇设计的轻薄本做测试，连续跑视频转码15分钟，CPU温度稳定在82℃左右。关机冷却后，在D壳对应CPU位置贴上一张标称“高效导热”的散热贴，重新运行相同任务。
结果发现，贴了散热贴的机器，外壳表面温度比没贴时低了约3℃，但CPU内部温度几乎没有变化，依然在80℃上下浮动。说明散热贴对改善体感温度有点作用，尤其是手托区域不那么烫了，但对核心硬件降温基本没帮助。
什么时候用散热贴还算合适？
如果你经常在床上或沙发用笔记本，没法垫支架，又不想直接接触滚烫的外壳，贴一张散热贴确实能让使用体验好一点。另外一些老款手机没有金属背板，玩游戏发烫严重，贴一张至少能让手指不那么难受。
但它绝不能替代真正的散热手段。比如清灰换硅脂、使用散热支架、保持通风环境，这些才是治本的方法。指望靠几块钱的贴纸解决过热问题，就像用湿毛巾给冰箱降温，逻辑就不对。
别被“纳米碳纤维”“航天材料”忽悠
有些商家宣传散热贴用了“航天级导热材料”“石墨烯技术”，听着高大上，其实多数是营销话术。真正的石墨烯成本很高，不可能切成小片卖十几块一包。更常见的是普通铝箔加凝胶，包装换个名字就敢涨价。
与其花冤枉钱买心理安慰，不如把笔记本抬高一点，让底部进风口畅通。哪怕用两块橡皮垫起来，实际散热效果都比贴五张散热贴强。