你有没有遇到过这样的情况？开着语音会议，对方说你这边有回音，听得清清楚楚自己说话的‘回放’，尴尬得不行。或者打游戏连麦时，队友抱怨像在KTV里开演唱会，一圈圈声音绕来绕去。这多半是声卡设置没调好，导致输入输出声音循环了。
先搞清楚回音是怎么来的
声卡回音通常不是硬件坏了，而是系统把麦克风采集的声音又从扬声器播出去了，形成反馈循环。比如你用外放听声音，麦克风又收进去了，别人就听到了延迟的重复音。这种情况在笔记本电脑、集成声卡或某些USB外置声卡上特别常见。
Windows 系统下的关闭方法
右键点击任务栏右下角的喇叭图标，选择“声音”。切换到“录制”选项卡，找到你正在使用的麦克风设备，双击打开属性。
在“监听”选项卡中，确保“监听此设备”是未勾选状态。如果这里被勾上了，系统就会把你麦克风录到的声音直接从耳机或音箱播放出来，等于主动制造回音。
再切换到“级别”选项卡，把“麦克风增强”调成+10.0 dB 或直接设为+0.0 dB。有些声卡默认增强麦克风灵敏度，结果环境音、电脑播放声都被拾取进去，容易引发回音。
检查音频管理软件
如果你用的是Realtek、Conexant这类集成声卡，系统里可能自带了音频管理程序，比如“Realtek HD Audio Manager”。打开后找找有没有“噪音抑制”、“回音消除”或“通讯模式”之类的选项，把它们开启。
有些品牌电脑（比如联想、戴尔）还会预装自家的音频控制中心，在里面搜索“回音”或“Acoustic Echo Cancellation”，开了基本就能缓解。
使用专业软件辅助处理
系统自带功能不够用，可以试试第三方工具。比如 Voicemeeter 这类虚拟音频路由软件，不仅能隔离输入输出通道，还能启用内置的回音消除模块。
安装后进入设置，在“Hardware Out”选择你的耳机或音箱设备，把麦克风输入绑定到独立通道，并启用“AEC”（Acoustic Echo Cancellation）功能。配置一次之后，日常通话基本不会再有回音干扰。
代码方式修改注册表（进阶用户）
对于反复出现回音且无法通过界面关闭的情况，可以尝试手动调整系统底层设置。注意：修改注册表有风险，操作前建议备份。
Windows Registry Editor Version 5.00
[HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Control\Session Manager\Environment]
"MMDEPLOY_DISABLE_AEC"="0"将上述内容保存为 .reg 文件并运行，确保系统允许音频回音消除功能正常加载。某些驱动冲突会导致该功能被禁用，这个小改动能强制恢复。
实际场景中的应对建议
开会时用耳机代替外放，是最直接有效的防回音方式。蓝牙耳机虽然方便，但部分型号存在延迟或协议兼容问题，反而可能加重回音，优先推荐有线耳机。
多人连麦游戏时，让队友关闭“麦克风监听”，也就是别在自己电脑上听自己的声音，也能减少传播链上的噪音叠加。
定期更新声卡驱动也很重要。老版本驱动可能不支持现代通信软件的回音抑制协议，去主板或电脑品牌官网下载最新音频驱动，往往能一劳永逸解决问题。